Статья о том, как избавиться от негативных эмоций с помощью обережной йоги. В статье описывается, как правильно сесть в позу, какую мантру произносить и как долго повторять упражнение. Также упоминается о том, что можно использовать другие мантры, чакры, тональности и октавы в зависимости от обуревающих чувств.